ВСЁ ПРО СОН

• 16:37 Популярные

  Жить здорово! Болезни, которые оставляют следы на подушке. (18.06.2013)

  на Admin Добавлено 7 года назад 11.6k Просмотры / 0 Нравится

  Если причина мокрых следов на подушке – не летняя жара, стоит посетить врача, считают ведущие программы «Жить здорово!». В очередном выпуске рубрики «Про жизнь» эксперты расскажут, какие следы на подушке оставляет апноэ, изжога и менопауза у женщины. Полн

• 14:45 Популярные

  Жить здорово! Как вернуться к жизни после отпуска. (06.09.2016)

  на Admin Добавлено 7 года назад 12.2k Просмотры / 0 Нравится

  Лето — это маленькая жизнь, и отпуск — лучшее время в этой жизни. Но все хорошее рано или поздно кончается, и после отпуска приходится возвращаться на работу. В очередном выпуске рубрики «Про жизнь» ведущие расскажут, как настроиться на рабочие будни и со

• 04:24 Популярные

  Жить здорово! Как облегчить состояние беременной. (28.09.2016)

  на Admin Добавлено 7 года назад 10.3k Просмотры / 0 Нравится

  Беременность — не болезнь, а нормальное состояние здорового женского организма. Тем не менее, будущей маме иногда приходится непросто — болит спина, трудно удобное положение для сна, растягивается кожа в области живота. В очередном выпуске рубрики «Про жи

• 14:06 Популярные

  Жить здорово! Спим по науке: секреты здорового сна. (09.11.2017)

  на Admin Добавлено 7 года назад 15.2k Просмотры / 0 Нравится

  Для того чтобы человек заснул, в его организме должен выработаться мелатонин – гормон сна. Этот гормон начинает вырабатываться только при полной темноте. Что надеть, чтобы лучше засыпать, и какие раздражители стоит убрать, чтобы как следует выспаться? Пол

• 15:19 Популярные

  Жить здорово! Угрозы недосыпания и бессонницы. 13.10.2016

  на Admin Добавлено 7 года назад 10.9k Просмотры / 0 Нравится

  Сверхурочная работа, домашние заботы, увлекательный фильм или книга, поделка для ребенка в детский сад — причин недосыпа может быть множество, но и последствий недостатка сна набирается целый печальный список. В очередном выпуске рубрики «Про жизнь» ведущ

• 18:08 Популярные

  Жить здорово! (Как проснуться красивой.26.11.2015)

  на Admin Добавлено 7 года назад 12.1k Просмотры / 0 Нравится

  Крепкий здоровый сон необходим каждому человеку, чтобы на следующий день встать отдохнувшим и в хорошем настроении. Почему на ночь стоит выпивать стакан воды, зачем подкладывать под колени и поясницу подушку, и что такое «бублик» для обнимания? Ответы – в

• 17:01 Популярные

  Жить здорово! «Сова» против «жаворонка» — кто здоровее? (27.09.2016)

  на Admin Добавлено 7 года назад 18.2k Просмотры / 0 Нравится

  Человечество делится не только на пешеходов и водителей, но и на «сов» и «жаворонков». «Совы» ложатся спать в ночи и спят до полудня; «жаворонки» засыпают рано и просыпаются с рассветом. В очередном выпуске рубрики «Про жизнь» эксперты разберутся, кто из 

• 19:40 Популярные

  Жить здорово! Бессонница. Что поможет вам уснуть. (27.02.2017)

  на Admin Добавлено 7 года назад 12.4k Просмотры / 0 Нравится

  Сон — непременное условие крепкого здоровья. Отсутствие сна в течение длительного времени может привести даже к летальному исходу. Вот почему важно наладить режим сна и бодрствования при первых признаках бессонницы. Врачи рекомендуют сначала провести реви

• 19:44 Популярные

  Жить здорово! Боли, которые мешают вам спать. (09.03.2016)

  на Admin Добавлено 7 года назад 16.9k Просмотры / 0 Нравится

  Существует множество причин бессонницы. Часто человек не может заснуть из‑за боли в пояснице, коленях, ступнях или шее. Доктор Шубин расскажет, как справиться с болями в разных частях тела и вернуть себе здоровый спокойный сон. Полный выпуск смотрите здес