ВСЁ ПРО СОН

• 12:53

  Жить здорово! Вредный для здоровья матрас(12.03.2018)

  на Admin Добавлено 2 года назад 5,766 Просмотры / 0 Нравится

  Заложенность носа по утрам, проблемы в интимной жизни, боли в спине – вот только некоторые проблемы, которые могут появиться, если вы неудачно подобрали матрас. Ведущие поделятся правилами выбора идеального матраса с учетом вашего веса, возраста и образа

• 04:09

  Жить здорово! Как уснуть сном младенца(05.03.2018)

  на Admin Добавлено 2 года назад 4,406 Просмотры / 0 Нравится

  Как решить проблему плохо засыпающих детей? В гостях у программы – эксперт по восстановлению детского сна Ольга Добровольская. Она расскажет, когда и как лучше уложить ребенка спать, и что поможет заснуть и детям, и взрослым. Полный выпуск смотрите здесь

• 03:46

  Жить здорово! Гимнастика против бессонницы(01.03.2018)

  на Admin Добавлено 2 года назад 4,529 Просмотры / 0 Нравится

  Страдаете бессонницей? Прежде чем хвататься за пузырек со снотворным, попробуйте специальные упражнения и дыхательные техники для комфортного засыпания, которые в студии продемонстрируют ведущие Дмитрий Шубин и Андрей Продеус. Полный выпуск смотрите здесь

• 03:05

  Жить здорово! Чудо-подушка для здорового сна. (26.02.2018)

  на Admin Добавлено 2 года назад 7,236 Просмотры / 0 Нравится

  Храп во сне - это не только неудобно, но и опасно, так как он часто сопровождается апноэ, остановкой дыхания во сне. Чудо-подушка, снабженная датчиками и связанная с вашим смартфоном, поможет вам определить качество вашего сна и выявить проблемы, с которы

• 12:33

  Здоровье. Как выбрать детский матрас. (21.01.2018)

  на Admin Добавлено 2 года назад 7,066 Просмотры / 0 Нравится

  В России нет сертификации детских матрасов, поэтому производители изготавливают их на свое усмотрение. Какой матрас купить для ребенка? Разбираемся в европейских стандартах и запоминаем основные принципы выбора. Гость в студии – певица, актриса Анна Седок

• 04:49

  Жить здорово! Как заснуть без таблеток(13.12.2017)

  на Admin Добавлено 2 года назад 3,148 Просмотры / 0 Нравится

  Крепкий здоровый сон ночью - залог хорошего самочувствия на весь следующий день. Ведущие расскажут, как правильно подготовиться ко сну и во сколько нужно лечь спать, чтобы выработалось достаточное количество гормона сна мелатонина. Полный выпуск смотрите

• 04:53

  Жить здорово! Выбираем подушку.(12.12.2017)

  на Admin Добавлено 2 года назад 3,641 Просмотры / 0 Нравится

  Подушка должна поддерживать голову, чтобы шея была в правильном положении, вот почему наилучший выбор - ортопедическая подушка. Ведущие расскажут, по каким критериям нужно выбирать подушку, зачем вам может понадобиться линейка, и как правильная подушка за

• 15:07 Популярные

  Здоровье. Правильная подушка(10.12.2017)

  на Admin Добавлено 2 года назад 22.4k Просмотры / 0 Нравится

  Чтобы быть здоровым и хорошо высыпаться, нужно спать на правильной подушке. Как показывают исследования, форма, размер и наполнитель подушки имеют огромное значение. Как подобрать правильную подушку для сна? Разбираемся вместе с писателем Дарьей Донцовой

• 08:32 Популярные

  Здоровье. Сон и боль в спине(19.11.2017)

  на Admin Добавлено 2 года назад 20.3k Просмотры / 0 Нравится

  Сон и боль в спине взаимосвязаны. Врач-невролог, мануальный терапевт Дмитрий Шубин рассказывает о том, в каких позах стоит спать и как выбрать матрас, чтобы поясницу "отпустило".  Полный выпуск смотрите здесь https://youtu.be/QrDrZReepog Жить здорово! htt