ВСЁ ПРО СОН

• 04:49 Популярные

  Жить здорово! Спальня против развода.(17.11.2017)

  на Admin Добавлено 6 года назад 12.3k Просмотры / 0 Нравится

  Супруги могут много лет прожить вместе в счастливом браке, но в какой-то момент накапливается взаимное раздражение. Муж или жена храпит; кто-то из них встает слишком рано и будит свою вторую половину; им жарко и некомфортно спать в одной постели… Еще немн

• 03:48 Популярные

  Жить здорово! Матрас для детской кровати(4.11.2017)

  на Admin Добавлено 6 года назад 12.8k Просмотры / 0 Нравится

  Хороший матрас позволит ребенку хорошо высыпаться, сохранит здоровье его позвоночника; он должен быть гигиеничным, простым в уходе и долговечным. Ведущие рассмотрят несколько видов матрасов и выберут лучший. Полный выпуск смотрите здесь https://youtu.be/s

• 14:06 Популярные

  Жить здорово! Спим по науке: секреты здорового сна. (09.11.2017)

  на Admin Добавлено 6 года назад 15k Просмотры / 0 Нравится

  Для того чтобы человек заснул, в его организме должен выработаться мелатонин – гормон сна. Этот гормон начинает вырабатываться только при полной темноте. Что надеть, чтобы лучше засыпать, и какие раздражители стоит убрать, чтобы как следует выспаться? Пол

• 05:38 Популярные

  Жить здорово! Как выбрать матрас? (24.10.2017)

  на Admin Добавлено 6 года назад 17.8k Просмотры / 0 Нравится

  Хороший матрас поможет как следует отдохнуть во время ночного сна и сохранит здоровье позвоночника. Чем обычные пружины отличаются от независимых, сколько зон должно быть в матрасе и как часто его нужно переворачивать? Ведущие расскажут, как выбрать матра

• 11:46 Популярные

  Здоровье. Правила здорового сна. (15.10.2017)

  на Admin Добавлено 6 года назад 66.9k Просмотры / 0 Нравится

  Чтобы жить полноценной жизнью, важно высыпаться. А для этого нужно спать правильно. Как надо засыпать? Каким должен быть матрас? Гость программы - доцент кафедры нервных болезней Института профессионального образования Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, заве

• 03:40 Популярные

  Жить здорово! Чехол для матраса. (18.09.2017)

  на Admin Добавлено 6 года назад 15.5k Просмотры / 0 Нравится

  С помощью чехла можно продлить жизнь матрасу в 2-3 раза. Чехол должен закрывать матрас со всех сторон и быть влагостойким, но пропускать воздух. Раз в месяц чехол нужно стирать. На что еще нужно обратить внимание при выборе нового чехла? Полный выпуск смо

• 16:28 Популярные

  Жить здорово! Как уснуть, чтобы проснуться.(08.09.2017)

  на Admin Добавлено 6 года назад 12.8k Просмотры / 0 Нравится

  Некоторые лекарства в вашей домашней аптечке могут быть смертельно опасны при превышении допустимой дозы или в неправильном сочетании с продуктами, алкоголем и другими лекарствами. Ведущие расскажут, почему пожилым людям не стоит принимать обычные снотвор

• 07:02 Популярные

  Здоровье. Гид по выбору лекарств. Лекарства от бессонницы. (19.03.2017)

  на Admin Добавлено 6 года назад 33.4k Просмотры / 0 Нравится

  Если человеку трудно заснуть или он просыпается среди ночи, это говорит о том, что у него бессонница. Когда справиться с проблемой самостоятельно не удается, на помощь приходят лекарства. Какие препараты принимать при кратковременных расстройствах сна? Ка

• 19:40 Популярные

  Жить здорово! Бессонница. Что поможет вам уснуть. (27.02.2017)

  на Admin Добавлено 6 года назад 12.3k Просмотры / 0 Нравится

  Сон — непременное условие крепкого здоровья. Отсутствие сна в течение длительного времени может привести даже к летальному исходу. Вот почему важно наладить режим сна и бодрствования при первых признаках бессонницы. Врачи рекомендуют сначала провести реви