ВСЁ ПРО СОН

• 16:05 Популярные

  Жить здорово! Как проснуться бодрым и свежим. (25.02.2016)

  на Admin Добавлено 6 года назад 10.9k Просмотры / 0 Нравится

  «Утро бодрым не бывает» — это, конечно, не про зрителей программы «Жить здорово!». Ведь они знают, что для того, чтобы проснуться бодрым и отдохнувшим, надо задействовать все органы чувств. Как может помочь кофе, зубная паста, яркий свет и теплые объятия?

• 15:19 Популярные

  Жить здорово! Угрозы недосыпания и бессонницы. 13.10.2016

  на Admin Добавлено 6 года назад 10.7k Просмотры / 0 Нравится

  Сверхурочная работа, домашние заботы, увлекательный фильм или книга, поделка для ребенка в детский сад — причин недосыпа может быть множество, но и последствий недостатка сна набирается целый печальный список. В очередном выпуске рубрики «Про жизнь» ведущ

• 16:47 Популярные

  Жить здорово! Секреты крепкого сна.(18.05.2016)

  на Admin Добавлено 6 года назад 10.6k Просмотры / 0 Нравится

  Вы запланировали за завтра кучу дел и готовитесь лечь спать, чтобы как следует выспаться перед насыщенным рабочим днем. И… сна ни в одном глазу! Беспокойство, бесконечный внутренний монолог, подушка душная, одеяло кусачее… На помощь придут эксперты програ

• 04:49 Популярные

  Жить здорово! Как заснуть без таблеток(13.12.2017)

  на Admin Добавлено 6 года назад 10.6k Просмотры / 0 Нравится

  Крепкий здоровый сон ночью - залог хорошего самочувствия на весь следующий день. Ведущие расскажут, как правильно подготовиться ко сну и во сколько нужно лечь спать, чтобы выработалось достаточное количество гормона сна мелатонина. Полный выпуск смотрите

• 19:48 Популярные

  Жить здорово! О чем рассказывают ваши сны.(01.07.2016)

  на Admin Добавлено 6 года назад 10.5k Просмотры / 0 Нравится

  У наших прабабушек на почетном месте рядом с изголовьем всегда лежал сонник. Сны ходили разгадывать к цыганкам, и даже порой на исповеди у батюшки спрашивали, к чему снятся воробьи и сбежавшее молоко. В наше время на помощь приходят медики, которые помогу

• 17:54 Популярные

  Жить здорово! Хроническая усталость. (10.03.2016)

  на Admin Добавлено 6 года назад 10.4k Просмотры / 0 Нравится

  Усталость после тяжелого рабочего дня — нормальное явление, которое «лечится» продолжительным здоровым сном. Но если состояние усталости преследует вас постоянно, стоит проверить свое здоровье, ведь это может быть симптомом болезни… Полный выпуск смотрите

• 14:36 Популярные

  Жить здорово! Великая сила дневного сна. (16.09.2016)

  на Admin Добавлено 6 года назад 10.4k Просмотры / 0 Нравится

  Дети жалуются, что в детском садике их заставляют спать днем, а взрослые мечтают урвать полчасика и подремать в обеденный перерыв… И это не расхлябанность на рабочем месте, а попытка обеспечить наибольшую эффективность работника! Ведь ведущие программы «Ж

• 10:19 Популярные

  Жить здорово! Ночной ужас как болезнь. (10.03.2016)

  на Admin Добавлено 6 года назад 10.2k Просмотры / 0 Нравится

  Ночной кошмар — красочный, детальный страшный сон, после которого вы просыпаетесь, радуясь, что это было «только сон» — это нормальная реакция вашего мозга на какие‑то жизненные неурядицы. Но есть состояние «ночного ужаса», которое свидетельствует о пробл

• 03:53 Популярные

  Жить здорово! Гаджеты для сна в любой ситуации. (08.04.2016)

  на Admin Добавлено 6 года назад 10.2k Просмотры / 0 Нравится

  Здоровый крепкий продолжительный сон – одно из главных условий хорошего самочувствия и эффективной деятельности человека. Есть счастливцы, которые могут заснуть в любых условиях — среди шума и при ярком свете. Для всех остальных изобретатели придумали нес