ВРЕД МАНДАРИНОВ .

Мандарины вред и польза которых определяет их состав, не всегда полезны для организма и здоровья человека. Мандарин может навредить нашему здоровью если их употреблять при противопоказаниях или съедать много на Новый год. Этот фрукт может помочь похудеть, но он может вызвать аллергию и другие расстройства.

С ноября и всю зиму длится сезон мандаринов. В этот период большинство россиян не упускают возможности насладиться вкусом сочного фрукта. Особенно активно мандарины употребляются на новогодние праздники. Однако часто люди и не догадываются, что данный оранжевый фрукт может таить в себе не только пользу, но и опасность для их здоровья и здоровья их детей. В этом видео мы рассмотрим, какой вред организму и при каких условиях могут нанести мандарины, расскажем кому этот плод противопоказан. А также, как всегда на нашем канале, дадим рекомендации, чем лучше заменить рассматриваемый продукт людям, кому он будет не на пользу.
Хотелось бы отметить, что этот ролик, как и большинство на нашем канале - не бездумное зачитывание одной статьи из Интернета, а результат серьёзного погружения автора в рассматриваемую тему.
Представленные в видео материалы самостоятельно сформированы в результате изучения многих источников.
И так, кому же в первую очередь противопоказаны мандарины?
Самой многочисленной категорией, для кого будет вреден данный фрукт являются лица с заболеваниями ЖКТ, такими как гастрит, язва желудка и 12- п кишки. А учитывая, что по статистике каждый третий россиянин в результате неправильного питания имеет гастрит с повышенной кислотностью, то мандарины не пойдут на пользу достаточно большому количеству людей. Дело в том, что рассматриваемый фрукт вызывает повышение кислотности желудочного сока, а также из-за своей кислоты раздражает слизистую желудка и 12-п кишки, чем и провоцирует воспалительные процессы в этих органах, такие как язва, гастрит или эрозия. А если есть мандарины натощак, то у тех кто ещё не страдает этими заболеваниями, появляется риск заполучить их в свой арсенал.
Вот и получается, что многие страдающие гастритом, не зная пагубное влияние мандаринов на их здоровье, употребляют данный продукт без опаски, в результате чего гастрит обостряется. Но как правило грешат на жареное, жирное или солёное, но мало кто додумается обвинить в воспалительном процессе мандарины, т.к. в обществе существует стереотип, что фрукты исключительно полезны.
Чем же чревато употребление мандаринов при наличии хронических воспалительных заболеваний ЖКТ? Для гастритников риск очевиден. Их болезнь запросто может перерасти в язву. Ну а те, кто уже имеет язвенные процессы в желудке или 12 п к-е, рискуют столкнутся с внутренним кровотечением.
Поэтому, если у Вас есть один из упомянутых диагнозов, то во избежание осложнений лучше избегайте мандаринов. А если уже сильно захочется, то употребляйте их после приёма пищи и в малых количествах. И при этом выбирайте наиболее тёмные, т.к. они как правило наиболее зрелые и соответственно менее кислые. Т.е. Вам больше на пользу будут сладкие сорта.
Есть ряд заболеваний при которых вообще нельзя есть мандарины. Так при гепатите, нефрите и холецистите от употребления мандаринов стоит отказаться полностью. Но эти заболевания довольно редкие, поэтому в рамках данного видео мы не станем рассматривать причины запрета употребления данного фрукта при названных заболеваниях.
Следующая категория, кому лучше держаться от мандаринов подальше - это люди страдающие диабетом. Дело в том, что рассматриваемые фрукты содержат большое количество сахара, который быстро попадает в кровь и вызывает резкое поднятие уровня глюкозы. Следовательно, чрезмерное их поедание может стать причиной возникновения сахарного диабета у людей, которые ещё им не болеют. Поэтому даже здоровому человеку лучше не злоупотреблять этим не безобидным фруктом. Особенно натощак, т.к. кроме угрозы развития гастрита и диабета при таком употреблении велик риск перегрузить поджелудочную железу и как итог приобрести серьёзное хроническое заболевание данного органа.
Существует ещё один момент, при котором сказывается вред мандаринов — это склонность организма к аллергическим реакциям. Любой цитрусовый фрукт, в частности мандарин, является одним из сильнейших аллергенов, поэтому, если вы не желаете причинить себе вред, старайтесь соблюдать меру. Кроме самого мандарина, его сок также способен вызывать в организме различные отрицательные реакции. Внимательно следите за тем, сколько мандаринов съедает ваш ребенок за раз. Детский организм особенно тяжело реагирует на различные аллергены и гораздо сложнее восстанавливается от проявившихся последствий, чем организм взрослого.