ВСЁ ПРО ЕДУ

• 14:51 Популярные

  Жить здорово! Где взять витамин В12 зимой. (16.01.2018)

  на Admin Добавлено 7 года назад 12.3k Просмотры / 0 Нравится

  Витамин В12 очень важен для здоровья нервной системы человека и его мозга. Этот витамин участвует в формировании миелиновых защитных оболочек нервов. Кроме того, В12 участвует в процессе кроветворения. Дефицит витамина В12 может привести к потере чувствит

• 16:05 Популярные

  Жить здорово! Еда для защиты легких(19.10.2017)

  на Admin Добавлено 7 года назад 12.3k Просмотры / 0 Нравится

  В брокколи содержится большое количество сульфорафана, который обладает противораковым действием, причем, в ростках брокколи в 10 раз больше сульфорафана, чем в капусте брокколи. В имбире содержится большое количество гингерола, который обладает сильным п

• 11:44 Популярные

  Булгур. Крупы на нашем столе. Жить здорово! (18.11.2015)

  на Admin Добавлено 7 года назад 12.3k Просмотры / 0 Нравится

  Булгур – особым образом обработанные зерна пшеницы, традиционное блюдо восточной кухни. Булгур содержит грубые пищевые волокна, что значительно снижает его гликемический индекс, кроме того, в нем много марганца, который участвует в синтезе гормона радости

• 15:08 Популярные

  Жить здорово! Умные продукты. Тесто. ( 23.10.2017)

  на Admin Добавлено 7 года назад 12.3k Просмотры / 0 Нравится

  Тесто является высококалорийном продуктом и содержит большое количество углеводов, поэтому его употребление может привести к ожирению. Но можно улучшить качество теста, сделав его из цельнозерновой муки или добавив клетчатку, а также заменив сахар на экст

• 14:03 Популярные

  Жить здорово! Супер-еда для белизны зубов. (19.09.2017)

  на Admin Добавлено 7 года назад 12.3k Просмотры / 0 Нравится

  Оказывается, сделать зубы белоснежными могут не только специальные дорогостоящие процедуры у стоматолога, но и некоторые продукты. Ведущие расскажут, как горький шоколад, сыр и грецкие орехи помогают сохранить белизну зубной эмали, и сколько этих продукто

• 15:07 Популярные

  Жить здорово! Жир и сахар: что вреднее?(10.11.2017)

  на Admin Добавлено 7 года назад 12.2k Просмотры / 0 Нравится

  Диетологи единодушно советуют людям, которые следят за своим весом, резко уменьшить количество жира и сахара в рационе. Но выражение "Оба хуже" здесь не работает - все-таки, между жиром и сахаром, и тем, как они действуют на организм, есть разница. Ведущи

• 09:40 Популярные

  Жить здорово! Лапша — здоровые рецепты(27.10.2017)

  на Admin Добавлено 7 года назад 12.2k Просмотры / 0 Нравится

  В лапше содержится большое количество углеводов, употребление которых в больших количествах может привести к ожирению. Ведущие расскажут, как особый способ варки и соус с уксусом помогут снизить усваиваемость неполезных углеводов, и поделятся рецептом сал

• 13:40 Популярные

  Жить здорово! Зеленый горошек — полезный гарнир. (25.09.2017)

  на Admin Добавлено 7 года назад 12.2k Просмотры / 0 Нравится

  Гость студии - заместитель руководителя общественной организации «Роскачество» Мария Сапунцова, которая расскажет о результатах исследования различных марок консервированного зеленого горошка, которые представлены на полках российских магазинов. Какой гор

• 15:57 Популярные

  Жить здорово! Красная икра - полезный деликатес(26.01.2018)

  на Admin Добавлено 7 года назад 12.2k Просмотры / 0 Нравится

  Красная икра - полезный деликатес, содержащий множество витаминов и микроэлементов, в частности, витамин В12, необходимый для нервной системы, и омега-3 жирные кислоты, полезные для сосудов и мозга. Ведущие расскажут, как выбрать красную икру в магазине и