ВРЕД ТВОРОГА. питание для набора массы. набор веса. спортивное питание

Для набора мышечной массы многие спортсмены применяют творог как продукт для набора мышечной массы. Однако творог вреден и при наборе веса и для человека который не занимается бодибилдингом и не набирает массу. Мышцы можно накачать и не принимая творог . Белок из мяса безопаснее белка и аминокислот из творога. Поэтому для массанабора лучше использовать продукты без казеина а другие протеины или белковые коктейли. Набор продуктов для набора массы может быть составлен и без творога и сыра. Лучше включить в него растительные белки. Или яйца ткаже могут быть отличным источником белка.
Польза и вред творога не зависят от его жирности. Этот продукт вреден для здоровья человека. Творог для похудения применять не стоит. Это вредный продукт с большим содержанием казеина - животного белка, который вредит.
С детства мы слышали - пейте дети молоко - будете здоровы. И все молочные продукты таким образом воспринимаются нами с ранних лет как полезные. Но наверняка мимо Вас не прошла информация о вреде молока и производных из него, которой сейчас изобилует и интернет и на телевидении также можно услышать от врачей и представителей науки о пагубном влиянии молочных продуктов на организм человека. Да действительно многочисленные научные исследования последних лет доказывают безусловный вред молока других животных для здоровье человека.
В этом видео мы и расскажем чем вредно молоко, сыр и творог и в чём разница между ними и наоборот полезными сливочным маслом и сметаной. А так же сообщим чем именно полезны последние.
Хотелось бы отметить, что этот ролик, как и большинство на нашем канале - не бездумное зачитывание одной статьи из Интернета, а результат серьёзного погружения автора в рассматриваемую тему.