ВСЁ ПРО ЕДУ

• 14:38 Популярные

  Жить здорово! DASH-диета против гипертонии.(18.10.2017)

  на Admin Добавлено 6 года назад 11.9k Просмотры / 0 Нравится

  Название «DASH-диета» происходит от английского «Dietary Approaches to Stop Hypertension» - «Диетические подходы к остановке развития гипертонии». Основной принцип DASH-диеты – отмена соли. Пациенту рекомендуют исключить из рациона соленья и консерванты,

• 16:05 Популярные

  Жить здорово! Еда для защиты легких(19.10.2017)

  на Admin Добавлено 6 года назад 12.2k Просмотры / 0 Нравится

  В брокколи содержится большое количество сульфорафана, который обладает противораковым действием, причем, в ростках брокколи в 10 раз больше сульфорафана, чем в капусте брокколи. В имбире содержится большое количество гингерола, который обладает сильным п

• 15:08 Популярные

  Жить здорово! Умные продукты. Тесто. ( 23.10.2017)

  на Admin Добавлено 6 года назад 12.2k Просмотры / 0 Нравится

  Тесто является высококалорийном продуктом и содержит большое количество углеводов, поэтому его употребление может привести к ожирению. Но можно улучшить качество теста, сделав его из цельнозерновой муки или добавив клетчатку, а также заменив сахар на экст

• 15:47 Популярные

  Жить здорово! Суперпродукты для здоровья. Кофе.(24.10.2017)

  на Admin Добавлено 6 года назад 13.4k Просмотры / 0 Нравится

  Чашечка кофе – любимый утренний ритуал миллионов. Многие думают, что кофе – это напиток, который помогает взбодриться. Однако недавнее исследование показало, что кофе помогает людям... заснуть! Неизвестные факты об ароматном напитке, которые наверняка ста

• 18:33 Популярные

  Жить здорово! Средиземноморская диета.(25.10.2017)

  на Admin Добавлено 6 года назад 12.3k Просмотры / 0 Нравится

  Основной принцип средиземноморской диеты – большое количество зелени (1200 грамм в день). В зелени содержится большое количество грубых волокон, которые способствуют пищеварению и выводят из организма токсины. Кроме того, красное мясо при таком типе питан

• 13:41 Популярные

  Жить здорово! Вареники с творогом. (26.10.2017)

  на Admin Добавлено 6 года назад 10.2k Просмотры / 0 Нравится

  Вареники делаются из сахара, теста и творога, поэтому в них много калорий и углеводов. Употребление избыточного количества вареников может способствовать развитию ожирения. Ведущие расскажут, как приготовить полезные вареники из цельнозерновой муки и обез

• 09:40 Популярные

  Жить здорово! Лапша — здоровые рецепты(27.10.2017)

  на Admin Добавлено 6 года назад 12.2k Просмотры / 0 Нравится

  В лапше содержится большое количество углеводов, употребление которых в больших количествах может привести к ожирению. Ведущие расскажут, как особый способ варки и соус с уксусом помогут снизить усваиваемость неполезных углеводов, и поделятся рецептом сал

• 14:08 Популярные

  Жить здорово! Подсолнечное масло. (30.10.2017)

  на Admin Добавлено 6 года назад 13.2k Просмотры / 0 Нравится

  В подсолнечном масле содержится большое количество витамина А, полезного для глаз - дефицит этого витамина в организме приводит к развитию "куриной слепоты". Также подсолнечное масло содержит витамин Е, обеспечивающий красоту и эластичность кожи. Ведущие

• 17:10 Популярные

  Жить здорово! Выбираем творог. (31.10.2017)

  на Admin Добавлено 6 года назад 12.4k Просмотры / 0 Нравится

  Творог делается из молока с помощью особых ферментов. В нем содержится большое количество белка и кальция, и хотя творог по этим показателям уступает, например, сыру моцарелла, но зато это менее жирный и калорийный продукт. Ведущие расскажут, как выбрать