Всё о здоровье и правильном образе жизни

Жить здорово! Спим по науке: секреты здорового сна. (09.11.2017)

Воспроизведение вашего видео начнется через 05:00
[an error occurred while processing the directive]
Sorry, only registred users can create playlists.

Описание

Для того чтобы человек заснул, в его организме должен выработаться мелатонин – гормон сна. Этот гормон начинает вырабатываться только при полной темноте.
Что надеть, чтобы лучше засыпать, и какие раздражители стоит убрать, чтобы как следует выспаться?
Полный выпуск смотрите здесь:
https://youtu.be/d5alBXwxCms

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.